No tengo vida social, mejor dicho no quiero tenerla y/o no me conviene estar ocupada pendiente de la gente. Tengo los días contados para planificar, organizar y programar el futuro. Mucha gente se está preocupando porque no doy señales de vida, pero no se dan cuenta de que ignoro a todo el mundo por propia voluntad¡¡
Que me tachen de egoísta, de borde, de antisocial, de lo que quieran. Sólo pienso en mi.
No tengo tiempo para las historias y problemas del resto del mundo, bastante tengo con el mio.
Mis días son rutinarios y dependientes por completo del reloj, pero son productivos y me siento más realizada llevando a cabo mis propósitos que acompañando a un amigo para tomar café. En fin, son días de cultivo personal, intelectual y espiritual. De aislamiento , de burbuja, herméticos y distantes.
Será que nunca me ha gustado el verano y lo llevo realmente mal...
Para todas aquellas personas que comprenden y sienten lo duro que es vivir con esta vital esclavitud de la exigencia.
miércoles, 29 de junio de 2011
miércoles, 15 de junio de 2011
Eres...
¿ INSEGURA ?
¿ SOÑADORA ?
¿ BORDE ?
¿ SARCÁSTICA ?
¿ PROVOCADORA ?
¿ BOHEMIA ?
¿ REBELDE ?
¿ INOCENTE ?
¿ GÓTICA ?
¿ PIN UP ?
¿ MUÑECA ?
¿ FUERTE?
¿ ARTISTA?
MEJOR SÉ TÚ MISMA =)
sábado, 11 de junio de 2011
Frena la ansiedad
NO VOY A COMER, NO VOY A COMER. RESPIRA COMO SI ESTUVIERAS DE PARTO, RESPIRA, UF UF UF¡¡¡¡¡¡ CONTROL¡¡ CONTROL¡¡
¿¿¿¿¿¿O ME COMO UN PEZ VIVO????????
¿¿¿¿¿¿O ME COMO UN PEZ VIVO????????
viernes, 10 de junio de 2011
Tiempo
Gran enemigo para los impacientes. Proximidad a la vejez, las historias que encarnan las arrugas.
Tiempo para pensar demasiadas cosas que a su vez me roban el tiempo de amar, vivir, gritar de felicidad.
Día tras día te ves caer en la monotonía. ¿Dónde venden fortaleza? ¿ Con cuántas lágrimas he de pagarla?
El tiempo fugaz que gasta la llama del mechero es el que gasto en amarme cuando me miro al espejo.
Ya no recuerdo lo que era parar el tiempo contra la boca de algún caballero.
Matas el tiempo en la cama, no soportas verte humillada comiendo.
Tiempo vacío de buenos recuerdos. Tiempo explotado de falsas esperanzas, dedicado al autoengaño.
Tiempo que tardo en rozar mis entrañas, presionarme con fuerza y ver un nuevo fracaso.
Atrapada en un reloj de arena que me ahoga y me resta oxígeno.
Encerrada en otro de cuerda, donde cada aguja pincha y me atraviesa. Y la sangre de mi cuerpo colorea cada número, cada nueva hora.
Aturdida y sumida en una locura por el tic-tac, tic-tac que cuelga en la pared.
Cronometrada, vigilada, calculada por cada sombra que me amenza.
Tiempo para pensar demasiadas cosas que a su vez me roban el tiempo de amar, vivir, gritar de felicidad.
Día tras día te ves caer en la monotonía. ¿Dónde venden fortaleza? ¿ Con cuántas lágrimas he de pagarla?
El tiempo fugaz que gasta la llama del mechero es el que gasto en amarme cuando me miro al espejo.
Ya no recuerdo lo que era parar el tiempo contra la boca de algún caballero.
Matas el tiempo en la cama, no soportas verte humillada comiendo.
Tiempo vacío de buenos recuerdos. Tiempo explotado de falsas esperanzas, dedicado al autoengaño.
Tiempo que tardo en rozar mis entrañas, presionarme con fuerza y ver un nuevo fracaso.
Atrapada en un reloj de arena que me ahoga y me resta oxígeno.
Encerrada en otro de cuerda, donde cada aguja pincha y me atraviesa. Y la sangre de mi cuerpo colorea cada número, cada nueva hora.
Aturdida y sumida en una locura por el tic-tac, tic-tac que cuelga en la pared.
Cronometrada, vigilada, calculada por cada sombra que me amenza.
lunes, 30 de mayo de 2011
Consumismo
Cansada y saturada de vergüenza ajena al ver anuncios de bellas y delgadas mujeres comiendo o mejor dicho, disimulando que comen un helado, chocolate o cualquier alimento prohibido en nuestras dietas.
¿Hasta dónde van a llegar? tiempos superficiales, donde sólo importa el dinero, donde reina la mentira, la hipocresía. Tiempos repulsivos como nuestros cuerpos obesos que desde cada rincón del planeta adoramos sin ser conscientes de la mierda en la que vivimos.
Por un lado se quejan de los índices de obesidad, sin embargo, los mediocres que gobiernan permiten que cada día inventen un nuevo producto compuesto de grasas saturadas, conservantes, colorantes, bollería hidrogenada...
Nos lo venden como meriendas prácticas para niños, ricas y saludables. Nos lo venden como alternativa para cuando no hay ganas de cocinar o por falta de tiempo. Nos lo venden como el más puro placer, la máxima experiencia vivida. Cuando todos sabemos que sólo son productos químicos con aromas y glasificantes.
No me pongas a la chica guapa, delgada y sonriente. Pon a la chica gorda, triste y enferma. Adicta a todos los adictivos que hay en los alimentos, a sus condimentos, al olor del bollo, al papel llamativo del envase que contiene la bomba calórica, el veneno de nuestras arterias, el colesterol que nos lleva a una muerte segura y a toda una vida de depresiones e infelicidad, de trastornos alimenticios...de anorexia, de bulímia, de obesidad.
No te dejes manipular por la publicidad, no te veas atrapada en sus trampas. Quizás tus kilos demás sean motivo de tal manipulación. Y toda tu infelicidad se termine con un gesto fácil, con un abrir y no cerrar jamás los ojos.
No soy catastrofista, más bien realista.
¿Hasta dónde van a llegar? tiempos superficiales, donde sólo importa el dinero, donde reina la mentira, la hipocresía. Tiempos repulsivos como nuestros cuerpos obesos que desde cada rincón del planeta adoramos sin ser conscientes de la mierda en la que vivimos.
Por un lado se quejan de los índices de obesidad, sin embargo, los mediocres que gobiernan permiten que cada día inventen un nuevo producto compuesto de grasas saturadas, conservantes, colorantes, bollería hidrogenada...
Nos lo venden como meriendas prácticas para niños, ricas y saludables. Nos lo venden como alternativa para cuando no hay ganas de cocinar o por falta de tiempo. Nos lo venden como el más puro placer, la máxima experiencia vivida. Cuando todos sabemos que sólo son productos químicos con aromas y glasificantes.
No me pongas a la chica guapa, delgada y sonriente. Pon a la chica gorda, triste y enferma. Adicta a todos los adictivos que hay en los alimentos, a sus condimentos, al olor del bollo, al papel llamativo del envase que contiene la bomba calórica, el veneno de nuestras arterias, el colesterol que nos lleva a una muerte segura y a toda una vida de depresiones e infelicidad, de trastornos alimenticios...de anorexia, de bulímia, de obesidad.
No te dejes manipular por la publicidad, no te veas atrapada en sus trampas. Quizás tus kilos demás sean motivo de tal manipulación. Y toda tu infelicidad se termine con un gesto fácil, con un abrir y no cerrar jamás los ojos.
No soy catastrofista, más bien realista.
domingo, 15 de mayo de 2011
Hasta siempre carrera
Sí, como bien dice el título "Dejo la carrera" que no quiere decir que abandone este mundo...más que nada porque mi mente y mi cuerpo no me lo permitirían.
He tomado la decisión de pararme a mitad del camino porque no puedo permitirme estar todo el día pensando en ella y en los puntos. Desde que he comenzado la dieta Dukan me siento emocionalmente mejor, tranquila y comprobando que puedo comer sin sentir que estoy cometiendo un crimen. Me he dado cuenta que la fórmula es el EQUILIBRIO y NO los EXCESOS sean del tipo que sea. Bien ayunando, bien atracándote.
Estoy pasando una etapa de mucho sacrificio en mi vida y necesito liberarme de ataduras que sólo consiguen presionarme más. La inteligencia está para usarla y veo más productivo postear otro tipo de información que el recuento de las calorías que entran en mi estómago. Y he podido comprobar al participar en una carrera, que personalmente no necesito reglas, ni puntos, ni participantes, ni ganarla. Porque la vida en sí ya se trata de una carrera. Una carrera de superación, sacrificio, competencia, fracasos, premios,respiros, ahogos...
Con esto no pretendo restar mérito a quienes deciden seguir con ella, ante todo respeto las prioridades de cada uno, incluso les deseo fuerza y mucha resistencia.
Y este último post que escribo sobe la carrera quiero dedicárselo a Irene, la iniciadora de ella. Para darte las gracias por tu compromiso y tu trabajo a la hora de organizar a las participantes, reunir puntos, pasar por los blogs de cada una, etc. Gracias y espero ahora poder ayudarte yo con tu nueva aventura Dukan =)
Buena princesas, que me da la sensación de estar escribiendo una carta de despedida y más bien era mera información de mi vida. Quizás de mi absurda y patética vida.
He tomado la decisión de pararme a mitad del camino porque no puedo permitirme estar todo el día pensando en ella y en los puntos. Desde que he comenzado la dieta Dukan me siento emocionalmente mejor, tranquila y comprobando que puedo comer sin sentir que estoy cometiendo un crimen. Me he dado cuenta que la fórmula es el EQUILIBRIO y NO los EXCESOS sean del tipo que sea. Bien ayunando, bien atracándote.
Estoy pasando una etapa de mucho sacrificio en mi vida y necesito liberarme de ataduras que sólo consiguen presionarme más. La inteligencia está para usarla y veo más productivo postear otro tipo de información que el recuento de las calorías que entran en mi estómago. Y he podido comprobar al participar en una carrera, que personalmente no necesito reglas, ni puntos, ni participantes, ni ganarla. Porque la vida en sí ya se trata de una carrera. Una carrera de superación, sacrificio, competencia, fracasos, premios,respiros, ahogos...
Con esto no pretendo restar mérito a quienes deciden seguir con ella, ante todo respeto las prioridades de cada uno, incluso les deseo fuerza y mucha resistencia.
Y este último post que escribo sobe la carrera quiero dedicárselo a Irene, la iniciadora de ella. Para darte las gracias por tu compromiso y tu trabajo a la hora de organizar a las participantes, reunir puntos, pasar por los blogs de cada una, etc. Gracias y espero ahora poder ayudarte yo con tu nueva aventura Dukan =)
Buena princesas, que me da la sensación de estar escribiendo una carta de despedida y más bien era mera información de mi vida. Quizás de mi absurda y patética vida.
miércoles, 11 de mayo de 2011
Día 9
Intake:(hasta 250 cal)-->400 points
100 g de queso batido 0%grasa:46 cal
2 huevos cocidos ( solo las claras): 17calx2: 34 cal
100 g de tofu en salsa de soja: 87 cal
5 Tés+ 2 cafés-->350 points
3L agua--->300 points
1L Aquarius-->100 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
2 Horas footing-->200 points
1200 ABD--->1200 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡-->100 points
Tirar o esconder (3 veces)-->150 points
TOTAL--> 3000 points redondos¡ =) =)
Ya tenía ganas de ver el número "3" en el total de mis puntos... La verdad es que ayer fue un día bastante divertido con el hecho de esconder y tirar la comida jeje. Fueron en tres ocasiones las que puse en práctica mis métodos más ocurrentes. Primero en el desayuno con las galletas, dije que tenía prisa y que me las comería por el camino..( MENTIRA¡ en cuanto me vi en la calle las tiré a una papelera). Después durante la comida me vi en la situación de "estar preparando una ensalada de guarnición", pero para...( ESCONDERLA en el fondo de la nevera), es que siempre como sola, es la pequeña suerte que tengo a mi favor, pero siempre miran antes lo que voy a comer. Y por último la cena, que cuando llegué a casa no había nadie y pensé: perfecto¡¡ ahora ensucio un par de platos y cuando vengan ellos creerán que he cenado.
En fin, mi día a día a parte de otras cosas, también se compone de trampas, mentiras...pero yo lo vivo como una especie de juego donde las reglas las pongo YO, ya que al fin y al cabo, soy yo la que tengo que GANAR.
No importa el lugar donde te encuentres, lo que importa es mantener tu imagen allá donde vayas...
100 g de queso batido 0%grasa:46 cal
2 huevos cocidos ( solo las claras): 17calx2: 34 cal
100 g de tofu en salsa de soja: 87 cal
5 Tés+ 2 cafés-->350 points
3L agua--->300 points
1L Aquarius-->100 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
2 Horas footing-->200 points
1200 ABD--->1200 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡-->100 points
Tirar o esconder (3 veces)-->150 points
TOTAL--> 3000 points redondos¡ =) =)
Ya tenía ganas de ver el número "3" en el total de mis puntos... La verdad es que ayer fue un día bastante divertido con el hecho de esconder y tirar la comida jeje. Fueron en tres ocasiones las que puse en práctica mis métodos más ocurrentes. Primero en el desayuno con las galletas, dije que tenía prisa y que me las comería por el camino..( MENTIRA¡ en cuanto me vi en la calle las tiré a una papelera). Después durante la comida me vi en la situación de "estar preparando una ensalada de guarnición", pero para...( ESCONDERLA en el fondo de la nevera), es que siempre como sola, es la pequeña suerte que tengo a mi favor, pero siempre miran antes lo que voy a comer. Y por último la cena, que cuando llegué a casa no había nadie y pensé: perfecto¡¡ ahora ensucio un par de platos y cuando vengan ellos creerán que he cenado.
En fin, mi día a día a parte de otras cosas, también se compone de trampas, mentiras...pero yo lo vivo como una especie de juego donde las reglas las pongo YO, ya que al fin y al cabo, soy yo la que tengo que GANAR.
No importa el lugar donde te encuentres, lo que importa es mantener tu imagen allá donde vayas...
martes, 10 de mayo de 2011
Día 8
Intake: ( menos 250 cal)--->400 points
2 Yogures desnatados: 36calx2: 72cal
Merluza hervida ( 50 gramos): 49cal
3 claras de huevo cocidas: 13calx3: 39 cal
1 vaso de leche desnatada: 70 cal
4 sticks-->200 points
3L agua-->300 points
1L Aquarius-->100 points
2 cafés + 4 tés-->300 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
1 hora shooping--->100 points
1100 ABD--->1100 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡--->100 points
Esconder --->50 points
TOTAL---> 2850 points =) =) =)
Ya he comenzado la segunda semana de la carrera y la quería empezar bien. Es muy importante el comienzo de cada propósito que te programes en la vida. Por lo general, cuando algo se comienza con fuerza y decisión, el éxito está asegurado.
Como escribí en mi entrada anterior, he comenzado la dieta Dukan, por eso si os fijáis en el intake de hoy, solo hay alimentos a base de proteínas. Ahora me encuentro en la llamada "fase de ataque" y tengo que permanecer durante 5 días en ella, comiendo solo proteínas. ¿Por qué solo proteínas? porque hace que esta primera fase, la de "Proteínas Puras" (PP) sea el periodo más motivador, porque se ve cómo la aguja de la báscula desciende a una velocidad vertiginosa, un poco como si se ayunara. Este plan es verdaderamente eficaz. Además los beneficios de las proteínas puras son muchos, como:
-REDUCEN EL APETITO
-REDUCEN EL APORTE CALÓRICO
-AYUDAN A LUCHA CONTRA LA RETENCIÓN DE AGUA
-COMBATEN EFICAZMENTE LA CELULITIS
Por eso es muy importante beber mínimo 1,5L de agua diarios, pero en mi caso son más.
Y ahora aprovecho para mandaros muchos ánimos a tod@ y os aconsejo hacer la dieta porque merece la pena. Estoy haciendo publicidad como quien no quiere la cosa, pero no me importa porque se lo merece sin dudar alguna el Dr. Pierre Dukan, el creador del llamado "Fenómeno Dukan".
2 Yogures desnatados: 36calx2: 72cal
Merluza hervida ( 50 gramos): 49cal
3 claras de huevo cocidas: 13calx3: 39 cal
1 vaso de leche desnatada: 70 cal
4 sticks-->200 points
3L agua-->300 points
1L Aquarius-->100 points
2 cafés + 4 tés-->300 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
1 hora shooping--->100 points
1100 ABD--->1100 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡--->100 points
Esconder --->50 points
TOTAL---> 2850 points =) =) =)
Ya he comenzado la segunda semana de la carrera y la quería empezar bien. Es muy importante el comienzo de cada propósito que te programes en la vida. Por lo general, cuando algo se comienza con fuerza y decisión, el éxito está asegurado.
Como escribí en mi entrada anterior, he comenzado la dieta Dukan, por eso si os fijáis en el intake de hoy, solo hay alimentos a base de proteínas. Ahora me encuentro en la llamada "fase de ataque" y tengo que permanecer durante 5 días en ella, comiendo solo proteínas. ¿Por qué solo proteínas? porque hace que esta primera fase, la de "Proteínas Puras" (PP) sea el periodo más motivador, porque se ve cómo la aguja de la báscula desciende a una velocidad vertiginosa, un poco como si se ayunara. Este plan es verdaderamente eficaz. Además los beneficios de las proteínas puras son muchos, como:
-REDUCEN EL APETITO
-REDUCEN EL APORTE CALÓRICO
-AYUDAN A LUCHA CONTRA LA RETENCIÓN DE AGUA
-COMBATEN EFICAZMENTE LA CELULITIS
Por eso es muy importante beber mínimo 1,5L de agua diarios, pero en mi caso son más.
Y ahora aprovecho para mandaros muchos ánimos a tod@ y os aconsejo hacer la dieta porque merece la pena. Estoy haciendo publicidad como quien no quiere la cosa, pero no me importa porque se lo merece sin dudar alguna el Dr. Pierre Dukan, el creador del llamado "Fenómeno Dukan".
No olvides que si trabajas cada día, podrás seducir y desafiar con tu maravilloso cuerpo...
lunes, 9 de mayo de 2011
Noche de domingo
Que puedo decir... hablando con la chica de la carrera, una tía super maja y divina como ella sola... Me acabo de informar de que voy la NUMBER ONE¡ de la carrera =) Me siento feliz y contenta conmigo misma, pero eso no quiere decir que haya conseguido mi meta. Todavía me quedan 2 semanas más a tope¡
Intake: Ayuno-->500 points
3 litros de agua--->300 points
1 litro de Aquarius-->100 points
3 Tés+2 cafés-->250 points
4 sticks-->200 points
Ejercicio:
1 hora footing-->100 points ( siempre hago dos, pero el ayuno no me lo permitió)
1000 ABD--->1000 points =) ( sabía que el domingo llegaría por fin a los 1000)
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( 2 veces)-->200 points
TOTAL---> 2650 points =) =)
Intake: Ayuno-->500 points
3 litros de agua--->300 points
1 litro de Aquarius-->100 points
3 Tés+2 cafés-->250 points
4 sticks-->200 points
Ejercicio:
1 hora footing-->100 points ( siempre hago dos, pero el ayuno no me lo permitió)
1000 ABD--->1000 points =) ( sabía que el domingo llegaría por fin a los 1000)
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( 2 veces)-->200 points
TOTAL---> 2650 points =) =)
domingo, 8 de mayo de 2011
Día 7
Después de esta maravillosa semana el último día lo quiero celebrar con un ayuno. Nada más levantarme he posteado los días que me faltaban y me he dado cuenta que lo he hecho tan bien ( no esperaba menos ´¬¬) que antes de beber mi medio litro de agua de por la mañana he ido a pesarme y...
¡¡¡¡ 55 kg ¡¡¡¡¡ He bajado 3 en una semana y no me lo creo¡ Me siento tan tan feliz, que no puedo expresarlo en palabras porque simplemente sonrio de manera triunfante. Desde el comienzo tenía claro que haría un compromiso serio conmigo misma y cuando me propongo algo, LO CONSIGO. Por qué¿ ¿ dónde está la clave? CONFIAR EN MI MISMA, CREER EN MI Y EN MIS CAPACIDADES, DISFRUTAR DEL ESFUERZO, MANTENERME FIRME Y DISCIPLINADA, SABER RENUNCIAR Y DECIR EL NO¡¡ QUE TANTO ME GUSTA, SUPERARME EN CADA MOMENTO Y CADA DÍA.
Sólo llevo la primera semana, aún me quedan dos más y tengo que mantenerme en mi línea, conservar mi actitud y ser fiel.
Hoy no puedo ir a correr porque me encuentro débil, pero tengo que conseguir hacer 1200 abd. Cada día he ido aumentando el número y así me voy superando.
Para esta nueva semana que comienza, la voy a empezar con el fabuloso y eficaz " Método DUKAN". Se trata de una dieta que consta de 4 fases y está demostrado que es rápida, segura y lo mejor de todo, sin efecto rebote. Creada por el Dr. Pierre Dukan, actualmente es una de las dietas con mayor éxito.
Me compré el libro y os recomiendo que vosotras hagáis lo mismo, porque según lo vas leyendo, te va motivando la idea de realizarla.
Sólo deciros que la primera fase se llama "Fase de Ataque" y es a base de proteínas. De momento no voy a escribir nada más, a lo largo de la semana iré explicando más cositas.
¡¡¡¡ 55 kg ¡¡¡¡¡ He bajado 3 en una semana y no me lo creo¡ Me siento tan tan feliz, que no puedo expresarlo en palabras porque simplemente sonrio de manera triunfante. Desde el comienzo tenía claro que haría un compromiso serio conmigo misma y cuando me propongo algo, LO CONSIGO. Por qué¿ ¿ dónde está la clave? CONFIAR EN MI MISMA, CREER EN MI Y EN MIS CAPACIDADES, DISFRUTAR DEL ESFUERZO, MANTENERME FIRME Y DISCIPLINADA, SABER RENUNCIAR Y DECIR EL NO¡¡ QUE TANTO ME GUSTA, SUPERARME EN CADA MOMENTO Y CADA DÍA.
Sólo llevo la primera semana, aún me quedan dos más y tengo que mantenerme en mi línea, conservar mi actitud y ser fiel.
Hoy no puedo ir a correr porque me encuentro débil, pero tengo que conseguir hacer 1200 abd. Cada día he ido aumentando el número y así me voy superando.
Para esta nueva semana que comienza, la voy a empezar con el fabuloso y eficaz " Método DUKAN". Se trata de una dieta que consta de 4 fases y está demostrado que es rápida, segura y lo mejor de todo, sin efecto rebote. Creada por el Dr. Pierre Dukan, actualmente es una de las dietas con mayor éxito.
Me compré el libro y os recomiendo que vosotras hagáis lo mismo, porque según lo vas leyendo, te va motivando la idea de realizarla.
Sólo deciros que la primera fase se llama "Fase de Ataque" y es a base de proteínas. De momento no voy a escribir nada más, a lo largo de la semana iré explicando más cositas.
Día 6
Ayer sábado fue un día maravilloso. Me levanté temprano para salir a correr mis dos horitas y llegué a casa con una vitalidad y positividad radiante. Pasé el resto del tiempo en el jardín escuchando a Verdi y escribiendo, digamos que la inspiración primaveral me quiso acompañar en tan precioso momento. Por la tarde me propusieron ir a nadar y por supuesto, acepté. Estuve nada más y nada menos que dos horas en el agua. Me encanta bucear y sentirme en otra atmósfera. Sumergida en silencio, rodeada de agua transparente con pinceladas azules...
Ya por la noche salí un rato a pasear con unas amistades, las cuales me hicieron reir demasiado.
Intake: ( hasta 250 cal)-->500 points
Yogur desnatado: 36 cal
Merluza hervida: 57 cal
Acelgas hervidas:30 cal
4 sticks--> 200 points
3 cafés+5 tés--->400 points
2L agua--->200 points
1L Aquarius-->100 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
2 horas swimming-->200 points
1000 ABD--->1000 points =)
Estrategias:
¡¡NO¡¡-->100 points
TOTAL: 2900 =) =) =) =) =)
Ya por la noche salí un rato a pasear con unas amistades, las cuales me hicieron reir demasiado.
Intake: ( hasta 250 cal)-->500 points
Yogur desnatado: 36 cal
Merluza hervida: 57 cal
Acelgas hervidas:30 cal
4 sticks--> 200 points
3 cafés+5 tés--->400 points
2L agua--->200 points
1L Aquarius-->100 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
2 horas swimming-->200 points
1000 ABD--->1000 points =)
Estrategias:
¡¡NO¡¡-->100 points
TOTAL: 2900 =) =) =) =) =)
Día 5
Intake: ( hasta 250 cal)--->400 points
Yogur desnatado: 36 cal
2 claras de huevo cocidas: 13cal x2: 26 cal
1 vaso de leche desntada: 70 cal
100 gramos de piña: 52 cal
1 Kiwi: 46 cal
4 stiks---> 200 points
3 cafés + 2 tés-->250 points
2L agua--->200 points
1L Aquarius-->100 points
Ejercicio:
2 horas footing-->200 points
800 ABD--->800 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( 3 veces)-->300 points
Esconder o tirar---> 50 points
TOTAL--->2500 points =)
Este día fue horrible, me costó mucho sufrimiento y fuerzas para decir ¡¡NO¡¡ a las tentaciones porque salí con mi familia de cañas y no comí ni una oliva. Mereció la pena, SIEMPRE LO MERECE¡
Yogur desnatado: 36 cal
2 claras de huevo cocidas: 13cal x2: 26 cal
1 vaso de leche desntada: 70 cal
100 gramos de piña: 52 cal
1 Kiwi: 46 cal
4 stiks---> 200 points
3 cafés + 2 tés-->250 points
2L agua--->200 points
1L Aquarius-->100 points
Ejercicio:
2 horas footing-->200 points
800 ABD--->800 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( 3 veces)-->300 points
Esconder o tirar---> 50 points
TOTAL--->2500 points =)
Este día fue horrible, me costó mucho sufrimiento y fuerzas para decir ¡¡NO¡¡ a las tentaciones porque salí con mi familia de cañas y no comí ni una oliva. Mereció la pena, SIEMPRE LO MERECE¡
viernes, 6 de mayo de 2011
Día 4
Intake:
Ayuno---> 500 points
1 L de agua-->100 points
3 L de Aquarius--->300 points
2 cafés + 3 tés--->250 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
1 hora footing--->100 points
700 abdominales---> 700 points
Estrategias: ( este apartado tiene especial importancia porque para ayunar tuve que pasar todo el día fuera de casa)
¡¡NO¡¡ ( 4 veces)---> 400 points
TOTAL--->2550 points =) =) =)
Me siento enormemente feliz y fuerte¡ tenía muy claro que para mi primera carrera la iba a llevar bien. Espero seguir así hasta el final. También he de reconocer que tengo facilidades para no comer. Ya que odio la comida, es solo escribir la palabra y siento que engordo. Es radical, lo sé, pero no me importa.
Ayuno---> 500 points
1 L de agua-->100 points
3 L de Aquarius--->300 points
2 cafés + 3 tés--->250 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
1 hora footing--->100 points
700 abdominales---> 700 points
Estrategias: ( este apartado tiene especial importancia porque para ayunar tuve que pasar todo el día fuera de casa)
¡¡NO¡¡ ( 4 veces)---> 400 points
TOTAL--->2550 points =) =) =)
Me siento enormemente feliz y fuerte¡ tenía muy claro que para mi primera carrera la iba a llevar bien. Espero seguir así hasta el final. También he de reconocer que tengo facilidades para no comer. Ya que odio la comida, es solo escribir la palabra y siento que engordo. Es radical, lo sé, pero no me importa.
Día 3
Intake: ( hasta 250 cal)--->400 points
Yogur desnatado: 36 cal
Naranja: 40 cal
Ensalada de lechuga: 15 cal
Crema de puerros: 65 cal
Espárragos a la plancha: 40 cal
3 litros de agua-->300 points
1 litro de Aquarius-->100 points
3 cafés--->150 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
700 abdominales---> 700 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( dos veces)--->200 points
Tirar o esconder---> 50 points
TOTAL---> 2300 points =)
Siento no haber actualizado antes, pero me ha resultado imposible chicas...Me está costando mucho llevar la semana de esta manera, pero merece la pena. SIEMPRE LO MERECE.
No olvideis que lo hacemos por nosotras, por nuestra felicidad, por nuestro cuerpo, por ser bonitas y perfectas...
ÁNIMO A TODAS¡¡ SER FUERTES Y CONSTANTES¡¡ EXIGENTES, AUTOCRÍTICAS, DISCIPLINADAS ¡¡ porque sólo así llegaréis a vuestra meta.
Yogur desnatado: 36 cal
Naranja: 40 cal
Ensalada de lechuga: 15 cal
Crema de puerros: 65 cal
Espárragos a la plancha: 40 cal
3 litros de agua-->300 points
1 litro de Aquarius-->100 points
3 cafés--->150 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
700 abdominales---> 700 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( dos veces)--->200 points
Tirar o esconder---> 50 points
TOTAL---> 2300 points =)
Siento no haber actualizado antes, pero me ha resultado imposible chicas...Me está costando mucho llevar la semana de esta manera, pero merece la pena. SIEMPRE LO MERECE.
No olvideis que lo hacemos por nosotras, por nuestra felicidad, por nuestro cuerpo, por ser bonitas y perfectas...
ÁNIMO A TODAS¡¡ SER FUERTES Y CONSTANTES¡¡ EXIGENTES, AUTOCRÍTICAS, DISCIPLINADAS ¡¡ porque sólo así llegaréis a vuestra meta.
miércoles, 4 de mayo de 2011
Día 2
Intake: ( hasta 250 cal ---> 400 points)
Yogur desnatado: 36 cal
100 gramos de fresas: 35 cal
1 manzana: 50 cal
100 gramos de lechuga: 20 cal
Zumo de un pomelo: 40 cal
2 litros de agua---> 200 points
1 litro de Aquarius-->100 points
2 Cafés solos con hielo--> 100 points
1 Té rojo-->50 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
600 Abdominales--->600 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡--->100 points
4 sticks --->200 points
TOTAL: 1950 points =) =) =)
Feliz¡ el mejor calificativo que me puedo ajudicar. Está claro que todo en esta vida es motivación, disciplina y paciencia. La fuerza de voluntad se pone de parte de una si se quiere realmente conseguir los objetivos.
Para aquellas que no sepan que son los sticks, he de decir que son mis comodines para los peores momentos del día. En palabras más claras, sobres que contienen extractos de Diente de León, té verde, hierba Mate, café verde, Alcachofa e Hinojo. Es un producto formulado a base de excelentes plantas medicinales utilizadas tradicionalmente en procesos de regulación del peso corporal, debido a la combinación de sus efectos sobre los líquidos, grasas y digestión del organismo.
Cada stick es diluido en un vaso de agua (250ml) antes de las comidas o a lo largo del día.
Por hoy nada más princesas.
Yogur desnatado: 36 cal
100 gramos de fresas: 35 cal
1 manzana: 50 cal
100 gramos de lechuga: 20 cal
Zumo de un pomelo: 40 cal
2 litros de agua---> 200 points
1 litro de Aquarius-->100 points
2 Cafés solos con hielo--> 100 points
1 Té rojo-->50 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
600 Abdominales--->600 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡--->100 points
4 sticks --->200 points
TOTAL: 1950 points =) =) =)
Feliz¡ el mejor calificativo que me puedo ajudicar. Está claro que todo en esta vida es motivación, disciplina y paciencia. La fuerza de voluntad se pone de parte de una si se quiere realmente conseguir los objetivos.
Para aquellas que no sepan que son los sticks, he de decir que son mis comodines para los peores momentos del día. En palabras más claras, sobres que contienen extractos de Diente de León, té verde, hierba Mate, café verde, Alcachofa e Hinojo. Es un producto formulado a base de excelentes plantas medicinales utilizadas tradicionalmente en procesos de regulación del peso corporal, debido a la combinación de sus efectos sobre los líquidos, grasas y digestión del organismo.
Cada stick es diluido en un vaso de agua (250ml) antes de las comidas o a lo largo del día.
Por hoy nada más princesas.
martes, 3 de mayo de 2011
Salida 1
Quería empezar fuerte y así lo hice. Soy exigente y eso ayuda bastante a lograr los propósitos que una se marca en la vida. Estoy contenta, ya que es importante comenzar de buenas maneras.
Intake ( 1-Abril-2011) / menos de 250 kcl: 400 points/ =)
Yogur desnatado: 36 Kcl
2 Naranjas: 84 Kcl
1 Café (sólo con hielo) : 30 Kcl (50 POINTS)
2L Agua Mineral (100 POINTS)
Ejercicios
2 horas footing ( 200 POINTS)
5oo abdominales( 500 POINTS)
Estrategias
¡¡ NO!! (100 POINTS)
PUNTOS TOTAL: 1250
Dedicado a ti, Anónimo...
Intake ( 1-Abril-2011) / menos de 250 kcl: 400 points/ =)
Yogur desnatado: 36 Kcl
2 Naranjas: 84 Kcl
1 Café (sólo con hielo) : 30 Kcl (50 POINTS)
2L Agua Mineral (100 POINTS)
Ejercicios
2 horas footing ( 200 POINTS)
5oo abdominales( 500 POINTS)
Estrategias
¡¡ NO!! (100 POINTS)
PUNTOS TOTAL: 1250
Dedicado a ti, Anónimo...
miércoles, 27 de abril de 2011
Jara
Esta entrada se la voy a dedicar a la chica del título, que soy yo misma.
Desde que decidí comenzar este blog, solamente lo he dedicado para expresar mis emociones a través de la narrativa, no como un diario personal donde cada día voy posteando lo que como o dejo de comer. Creo que las personas que me leen entienden perfectamente como se siente una princesa cuando vive por y para la excelencia, la belleza, lo perfecto, lo exclusivo.
Llevo tiempo arrastrando la culpabilidad por comer, los desprecios que me regalo cada mañana al mirarme, las mentiras a mis seres queridos, las lágrimas que escondo bajo la almohada cada noche, las subidas y bajadas, la tristeza permanente y la alegría repentina, pero fugaz como un guiño de aquel chico que desde lejos te mira.
Siempre he sabido muy bien ocultar esta parte de mi estilo de vida a los demás, y todavía me cuesta decir claramente como suceden mis días. Sigo siendo sutil, disimulo con las palabras, hablo en tercera persona y si me llamas no creo que me de por aludida. Pero ahora me he comprometido con una de vosotras, para comenzar una carrera, mi primera carrera y tengo que ser franca y clara.
A partir del lunes mis entradas serán diferentes, explicaré los motivos del porqué de cada caloría en mi organismo y de cómo consigo los distintos puntos que me llevarán hacia la meta. Mi ÉXITO.
Desde que decidí comenzar este blog, solamente lo he dedicado para expresar mis emociones a través de la narrativa, no como un diario personal donde cada día voy posteando lo que como o dejo de comer. Creo que las personas que me leen entienden perfectamente como se siente una princesa cuando vive por y para la excelencia, la belleza, lo perfecto, lo exclusivo.
Llevo tiempo arrastrando la culpabilidad por comer, los desprecios que me regalo cada mañana al mirarme, las mentiras a mis seres queridos, las lágrimas que escondo bajo la almohada cada noche, las subidas y bajadas, la tristeza permanente y la alegría repentina, pero fugaz como un guiño de aquel chico que desde lejos te mira.
Siempre he sabido muy bien ocultar esta parte de mi estilo de vida a los demás, y todavía me cuesta decir claramente como suceden mis días. Sigo siendo sutil, disimulo con las palabras, hablo en tercera persona y si me llamas no creo que me de por aludida. Pero ahora me he comprometido con una de vosotras, para comenzar una carrera, mi primera carrera y tengo que ser franca y clara.
A partir del lunes mis entradas serán diferentes, explicaré los motivos del porqué de cada caloría en mi organismo y de cómo consigo los distintos puntos que me llevarán hacia la meta. Mi ÉXITO.
martes, 19 de abril de 2011
" El Anticristo"
- La fórmula de nuestra felicidad es ésta: Un sí, un no, una línea recta, una meta.
- ¿ Qué es lo bueno? Todo lo que eleva en el hombre el sentimiento de potencia, la voluntad de la potencia, la potencia en sí.
- ¿ Qué es lo malo? Todo aquello cuyas raíces residen en la debilidad.
-¿ Qué es la dicha? La sensación que experimentamos cuando la potencia crece, cuando nos percatamos de que hemos vencido una resistencia.
Friedrich Nietzche
Por regla general, las teorías son sencillas y lo que verdaderamente cuesta es ponerlas en práctica. En cualquier caso, si una princesa ya por el simple hecho de querer ser perfecta, es capaz de romper ciertas reglas... ¿por qué no rompe esa barrera llamada: fracaso?
Dibuja un NO rotundo en los labios cuando tus ojos sean testigo de algún pecado comestible.
Inyecta en tu cerebro otro NO cuando te llamen a gritos las tentaciones de comer compulsivamente.
Protégete con un escudo ante el fracaso y esa debilidad de la que habla Nietzche.
Porque sólo así, día tras día, irás ganando la batalla. Abriéndote paso dentro de la línea recta, hacía tu meta. La felicidad.
- ¿ Qué es lo bueno? Todo lo que eleva en el hombre el sentimiento de potencia, la voluntad de la potencia, la potencia en sí.
- ¿ Qué es lo malo? Todo aquello cuyas raíces residen en la debilidad.
-¿ Qué es la dicha? La sensación que experimentamos cuando la potencia crece, cuando nos percatamos de que hemos vencido una resistencia.
Friedrich Nietzche
Por regla general, las teorías son sencillas y lo que verdaderamente cuesta es ponerlas en práctica. En cualquier caso, si una princesa ya por el simple hecho de querer ser perfecta, es capaz de romper ciertas reglas... ¿por qué no rompe esa barrera llamada: fracaso?
Dibuja un NO rotundo en los labios cuando tus ojos sean testigo de algún pecado comestible.
Inyecta en tu cerebro otro NO cuando te llamen a gritos las tentaciones de comer compulsivamente.
Protégete con un escudo ante el fracaso y esa debilidad de la que habla Nietzche.
Porque sólo así, día tras día, irás ganando la batalla. Abriéndote paso dentro de la línea recta, hacía tu meta. La felicidad.
jueves, 14 de abril de 2011
Mi nombre no es Sola, pero...
Sola despierta en su cama.
Sola desayuna una café o quizás esde día, un té.
Sola sale a la calle sin ganas de nada.
Sola observa el mundo y no se siente en él.
Sola recorre las calles vacías, de gente, bonitas o viejas.
Sola se encuentra en un parque.
Sola se fuma un pitillo para paliar el hambre.
Sola y con frío, mucho frío.
Sola camina de nuevo.
Sola esperando el metro.
Sola cierra los ojos mientras escucha la canción que le hace llorar.
Sola y en su cabeza la palabra: COMIDA.
Sola llega a casa agitada, con prisas.
Sola se atraca de lleno.
Sola machaca su cuerpo.
Sola se autodestruye.
Sola y su tregua en el baño.
Sola sufre, tiembla...
Y sola, muere.
Sola desayuna una café o quizás esde día, un té.
Sola sale a la calle sin ganas de nada.
Sola observa el mundo y no se siente en él.
Sola recorre las calles vacías, de gente, bonitas o viejas.
Sola se encuentra en un parque.
Sola se fuma un pitillo para paliar el hambre.
Sola y con frío, mucho frío.
Sola camina de nuevo.
Sola esperando el metro.
Sola cierra los ojos mientras escucha la canción que le hace llorar.
Sola y en su cabeza la palabra: COMIDA.
Sola llega a casa agitada, con prisas.
Sola se atraca de lleno.
Sola machaca su cuerpo.
Sola se autodestruye.
Sola y su tregua en el baño.
Sola sufre, tiembla...
Y sola, muere.
martes, 12 de abril de 2011
Un día más o un día menos
No importa como lo digas. Importa que lo cumplas, que lleves a cabo tus preciosas espectativas.
Tacha otro día en el calendario, es tu premio por haber cumplido con tu obligación. La de no comer.
Un día más de felicidad, recompensa, fuerza...
Un día menos de calorías, frustración, debilidad...
Hay tantos motivos para luchar por ello que no podría describirlos todos aquí. Pero el fundametal o por lo menos así lo considero yo, es el de : "Mírate a cualquier espejo, desde cualquier ángulo y ÁMATE"
Conseguirlo es todo un éxito y la vida está para alcanzarlos todos.
Si crees que te quedas sin fuerzas, que has comido algo que no debías, que eres horrible, lo peor del mundo. Te puedo asegurar que estás completamente confundida. Recuerda que el miedo paraliza y no te deja actuar libremente. Lucha por ser más positiva y piensa que debes continuar, que no queda otra que continuar...
Ella también te lo dice...
Tacha otro día en el calendario, es tu premio por haber cumplido con tu obligación. La de no comer.
Un día más de felicidad, recompensa, fuerza...
Un día menos de calorías, frustración, debilidad...
Hay tantos motivos para luchar por ello que no podría describirlos todos aquí. Pero el fundametal o por lo menos así lo considero yo, es el de : "Mírate a cualquier espejo, desde cualquier ángulo y ÁMATE"
Conseguirlo es todo un éxito y la vida está para alcanzarlos todos.
Si crees que te quedas sin fuerzas, que has comido algo que no debías, que eres horrible, lo peor del mundo. Te puedo asegurar que estás completamente confundida. Recuerda que el miedo paraliza y no te deja actuar libremente. Lucha por ser más positiva y piensa que debes continuar, que no queda otra que continuar...
Ella también te lo dice...
domingo, 10 de abril de 2011
Un poco de mi...
Esta eres tú. Los ojos cerrados, bajo la lluvia. Nunca imaginaste que harías algo así. Nunca te habías visto como... no sé cómo describirlo... como una de esas personas a las que les gusta la Luna, o que pasan horas contemplando el mar, o una puesta de Sol. Seguro que sabes de qué gente estoy hablando. O tal vez no. Da igual, a ti te gusta estar así. Desafiando el frío, sintiendo cómo el agua empapa tu camiseta y te moja la piel, y notar cómo la tierra se vuelve mullida bajo tus pies, y el olor, y el sonido de la lluvia al golpear las hojas... Todas esas cosas que dicen los libros que no has leído. Esta eres tú. ¿Quién lo iba a decir? Tú...
miércoles, 6 de abril de 2011
¿Orgullo o Dolor?
La rabia me corrompe por dentro, la impotencia me enerva la sangre, la frustración desintegra mi esperanza rosa pastel. Mis fuerzas debilitan como en los días de ayuno, mis lágrima de decepción superan las causadas por los vómitos, Y cuando toco mi cuerpo pienso en mi orgullo, en mi capacidad para no caer.
Ahora me siento pequeña e insignificante, pero voy trepando cada día por una pirámide de huesos, los mios.
En el viaje me quedo sin agua, a veces no puedo respirar e incluso me mareo, pero no me importa. No siento dolor alguno porque tropiece, mi orgullo lo supera. Y continuo con la lucha porque siempre continuaré. ¿ Y tú? ¿ Te rendiste ya?
Ahora me siento pequeña e insignificante, pero voy trepando cada día por una pirámide de huesos, los mios.
En el viaje me quedo sin agua, a veces no puedo respirar e incluso me mareo, pero no me importa. No siento dolor alguno porque tropiece, mi orgullo lo supera. Y continuo con la lucha porque siempre continuaré. ¿ Y tú? ¿ Te rendiste ya?
martes, 5 de abril de 2011
Soledad
Nuestra compañera, la testigo de nuestros momentos más duros, de esos que están llenos de tristeza, amargura, frustración, lágrimas y en ocasiones, atracones+vómitos...
Mejor que nosotras mismas, no nos entiende nadie. Solamente las princesas sabemos de qué trata este mundo de exigencia, defectos y de vez en cuando alguna superación, pero sin bajar la guardia porque entonces comienza a subir otra cosa. Y sí. hablo de kilos...
También necesitamos cariño, compañía y que nos comprendan, pero es muy difícil, sobre todo para aquellas que gozan de una personalidad fuerte y tajante.
Yo personalmente soy así, nunca me dejo llevar por el rebaño, marco mis barreras y soy selectiva, pero también solidaria y me hace feliz ayudar a los demás.Será que como nunca me ayudan a mi, pues tengo esa tendencia a darme a los otros.
En definitiva, tampoco estamos tan solas. Tenemos nuestra fuerza de voluntad, nuestras ganas por conseguir aquello que tanto deseamos, nuestro espíritu de PRINCESA GUERRERA.
Mejor que nosotras mismas, no nos entiende nadie. Solamente las princesas sabemos de qué trata este mundo de exigencia, defectos y de vez en cuando alguna superación, pero sin bajar la guardia porque entonces comienza a subir otra cosa. Y sí. hablo de kilos...
También necesitamos cariño, compañía y que nos comprendan, pero es muy difícil, sobre todo para aquellas que gozan de una personalidad fuerte y tajante.
Yo personalmente soy así, nunca me dejo llevar por el rebaño, marco mis barreras y soy selectiva, pero también solidaria y me hace feliz ayudar a los demás.Será que como nunca me ayudan a mi, pues tengo esa tendencia a darme a los otros.
En definitiva, tampoco estamos tan solas. Tenemos nuestra fuerza de voluntad, nuestras ganas por conseguir aquello que tanto deseamos, nuestro espíritu de PRINCESA GUERRERA.
domingo, 3 de abril de 2011
Diva porque su origen es divino...
Seguro que sientes que eres diferente a mucha gente de tu entorno. Que por el simple hecho de querer ser más delgada, más bella, más perfecta como una princesa de cuento, ya eres especial y distinta.
Ese sentimiento que tienes dentro de ti DEBES utilizarlo para ser MÁS FUERTE y conseguir aquello que deseas porque ya no es un deseo, es la obligación que tiene alguien como tú.
Has nacido para ser así, porque tú valoras y das importancia a una estética preciosa y maravillosa. Te estoy hablando de una ideología, un estilo de vida que tú quieres seguir.
¿Crees qué se lo comerá de verdad? pues no, es obvio que ella es una diva del mundo del arte. La moda y la fotografía. Su belleza nos da placer y esa belleza es superior a la que daría ese helado que no comerá. Sólo finge comer, porque quiere provocarnos, nos muestra su fortaleza en todos los aspectos.
Antes de introducir la cuchara en su boca, se congela el tiempo para trasnformar lo que podría ser un pecado, en una maravillosa fotografía.
Una ley de vida, es que todo lo que cuesta sacrificio merece la pena. ¿No crees que compensa? claro que compensa. Seguro que lo compartes conmigo.
Como decía Bette Davis.( mi diva) : "Humo, alcohol, desesperación, locura, deseo, desvalimiento, frustración, soledad, vitalidad, compensación"
¿ Te identificas con lo que decía la diva de los años 50? si tu respuesta es un "SÍ", debes luchar por esto, es tu obligación porque abandonarte y seguir comiendo, es un desprecio a este mundo.
Ese sentimiento que tienes dentro de ti DEBES utilizarlo para ser MÁS FUERTE y conseguir aquello que deseas porque ya no es un deseo, es la obligación que tiene alguien como tú.
Has nacido para ser así, porque tú valoras y das importancia a una estética preciosa y maravillosa. Te estoy hablando de una ideología, un estilo de vida que tú quieres seguir.
¿Crees qué se lo comerá de verdad? pues no, es obvio que ella es una diva del mundo del arte. La moda y la fotografía. Su belleza nos da placer y esa belleza es superior a la que daría ese helado que no comerá. Sólo finge comer, porque quiere provocarnos, nos muestra su fortaleza en todos los aspectos.
Antes de introducir la cuchara en su boca, se congela el tiempo para trasnformar lo que podría ser un pecado, en una maravillosa fotografía.
Una ley de vida, es que todo lo que cuesta sacrificio merece la pena. ¿No crees que compensa? claro que compensa. Seguro que lo compartes conmigo.
Como decía Bette Davis.( mi diva) : "Humo, alcohol, desesperación, locura, deseo, desvalimiento, frustración, soledad, vitalidad, compensación"
¿ Te identificas con lo que decía la diva de los años 50? si tu respuesta es un "SÍ", debes luchar por esto, es tu obligación porque abandonarte y seguir comiendo, es un desprecio a este mundo.
jueves, 31 de marzo de 2011
Por buen camino
Es fascinante cuando las cosas salen bien. Me siento radiante porque llevo medio mes perfecto, todo lo que me propongo con respecto a esto, me sale genial. Hoy me voy de fiesta a celebrar la primavera, me he comprado un vestido y solo pienso en disfrutar con mis amigos¡
Ánimo princesas, que quien sabe esperar y trabaja duro LO CONSIGUE. Yo personalmente ya voy viendo resultados y no hablo solo en cuanto al físico, sino , en lo emocional. Más constante, más fuerte, más autocontrol y así todo sí sale bien.
Lucha cada día, no te olvides de tu sueño...
Ánimo princesas, que quien sabe esperar y trabaja duro LO CONSIGUE. Yo personalmente ya voy viendo resultados y no hablo solo en cuanto al físico, sino , en lo emocional. Más constante, más fuerte, más autocontrol y así todo sí sale bien.
Lucha cada día, no te olvides de tu sueño...
miércoles, 30 de marzo de 2011
Miedo.
A la comida, a las calorías, a caer, a los espejos, a no entrar en la talla, a la ansiedad, al verano...
Podría seguir una lista larga de miedos. Esos obstáculos, barreras que nos impiden alcanzar nuetro objetivo.
El objetivo es duro, requiere mucho sacrificio en forma de lágrimas, desesperación e incluso a veces, sangre.
Pero si estamos aquí es por algo, es porque nosotras valemos para afrontar todos estos miedo y más.
Depende de nosotras porque se trata de nuestra propia vida. Tú la controlas , tú decides, tú lo sufres, tú dices stop¡, tú te levantas de nuevo, tú sonries si lo consigues. Merece la pena vivir para ser mejor en todos los sentidos...
¿Quieres un consejo? CÓMETE AL MIEDO PRINCESA.
lunes, 28 de marzo de 2011
Ácidos.
Los primeros son dolorosos y estremecedores, me sentía algo asustada, nerviosa. Fue emocionante.
Bebía tragos y tragos de agua para que me resultara más sencillo.
La presión del estómago, mis ojos inundados en lágrimas por el esfuerzo y una sensación de libertad y bienestar cada vez que observaba todo aquello fuera de mi cuerpo.
Media hora permanecí, media hora de tortura y de reencuentro conmigo misma. Salí satisfecha, pero no al máximo.
Agotada, vacía, triste... Tan sólo quería desaparecer.
Bebía tragos y tragos de agua para que me resultara más sencillo.
La presión del estómago, mis ojos inundados en lágrimas por el esfuerzo y una sensación de libertad y bienestar cada vez que observaba todo aquello fuera de mi cuerpo.
Media hora permanecí, media hora de tortura y de reencuentro conmigo misma. Salí satisfecha, pero no al máximo.
Agotada, vacía, triste... Tan sólo quería desaparecer.
viernes, 25 de marzo de 2011
Ganar la batalla en el último momento.
Por lo pelos...menos mal , MENOS MAL¡ que he sido fuerte ante las tentaciones y el pecado. Me he controlado, he respirado profundamente mientras me decía: NO, TU PUEDES SUPERARLO. NO LO HAGAS, AHORA PIENSAS QUE COMIENDO VAS A SENTIR PLACER, PERO NO, ES UN ENGAÑO, RECUERDA QUE LA COMIDA ES TU PEOR ENEMIGA
Y lo he superado =) ¡¡ me siento ligera como una pluma de cisne, toco mi cuerpo y sigo siendo la misma, la que tiene fuerzas y el poder para TODO.
LLevo una semana consumiendo unas 500kcl por día y me doy cuenta, que NO necesito MÁS. La experiencia son las raíces de la sabiduría, la sabiduria el ingrediente fundamental para la disciplina, la disciplina la herramienta para el éxito, el éxito el amigo de mi felicidad.
Y lo he superado =) ¡¡ me siento ligera como una pluma de cisne, toco mi cuerpo y sigo siendo la misma, la que tiene fuerzas y el poder para TODO.
LLevo una semana consumiendo unas 500kcl por día y me doy cuenta, que NO necesito MÁS. La experiencia son las raíces de la sabiduría, la sabiduria el ingrediente fundamental para la disciplina, la disciplina la herramienta para el éxito, el éxito el amigo de mi felicidad.
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