Hasta siempre carrera

Sí, como bien dice el título "Dejo la carrera" que no quiere decir que abandone este mundo...más que nada porque mi mente y mi cuerpo no me lo permitirían.
He tomado la decisión de pararme a mitad del camino porque no puedo permitirme estar todo el día pensando en ella y en los puntos. Desde que he comenzado la dieta Dukan me siento emocionalmente mejor, tranquila y comprobando que puedo comer sin sentir que estoy cometiendo un crimen. Me he dado cuenta que la fórmula es el EQUILIBRIO y NO los EXCESOS sean del tipo que sea. Bien ayunando, bien atracándote.

Estoy pasando una etapa de mucho sacrificio en mi vida y necesito liberarme de ataduras que sólo consiguen presionarme más. La inteligencia está para usarla y veo más productivo postear otro tipo de información que el recuento de las calorías que entran en mi estómago. Y he podido comprobar al participar en una carrera, que personalmente no necesito reglas, ni puntos, ni participantes, ni ganarla. Porque la vida en sí ya se trata de una carrera. Una carrera de superación, sacrificio, competencia, fracasos, premios,respiros, ahogos...
Con esto no pretendo restar mérito a quienes deciden seguir con ella, ante todo respeto las prioridades de cada uno, incluso les deseo fuerza y mucha resistencia.
Y este último post que escribo sobe la carrera quiero dedicárselo a Irene, la iniciadora de ella. Para darte las gracias por tu compromiso y tu trabajo a la hora de organizar a las participantes, reunir puntos, pasar por los blogs de cada una, etc. Gracias y espero ahora poder ayudarte yo con tu nueva aventura Dukan =)
Buena princesas, que me da la sensación de estar escribiendo una carta de despedida y más bien era mera información de mi vida. Quizás de mi absurda y patética vida.

Día 9

Intake:(hasta 250 cal)-->400 points
100 g de queso batido 0%grasa:46 cal
2 huevos cocidos ( solo las claras): 17calx2: 34 cal
100 g de tofu en salsa de soja: 87 cal
5 Tés+ 2 cafés-->350 points
3L agua--->300 points
1L Aquarius-->100 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
2 Horas footing-->200 points
1200 ABD--->1200 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡-->100 points
Tirar o esconder (3 veces)-->150 points
TOTAL--> 3000 points redondos¡ =) =)

Ya tenía ganas de ver el número "3" en el total de mis puntos... La verdad es que ayer fue un día bastante divertido con el hecho de esconder y tirar la comida jeje. Fueron en tres ocasiones las que puse en práctica mis métodos más ocurrentes. Primero en el desayuno con las galletas, dije que tenía prisa y que me las comería por el camino..( MENTIRA¡ en cuanto me vi en la calle las tiré a una papelera). Después durante la comida me vi en la situación de "estar preparando una ensalada de guarnición", pero para...( ESCONDERLA  en el fondo de la nevera), es que siempre como sola, es la pequeña suerte que tengo a mi favor, pero siempre miran antes lo que voy a comer. Y por último la cena, que cuando llegué a casa no había nadie y pensé: perfecto¡¡ ahora ensucio un par de platos y cuando vengan ellos creerán que he cenado.
En fin, mi día a día a parte de otras cosas, también se compone de trampas, mentiras...pero yo lo vivo como una especie de juego donde las reglas las pongo YO, ya que al fin y al cabo, soy yo la que tengo que GANAR.

No importa el lugar donde te encuentres, lo que importa es mantener tu imagen allá donde vayas...

Noche de domingo

Que puedo decir... hablando con la chica de la carrera, una tía super maja y divina como ella sola... Me acabo de informar de que voy la NUMBER ONE¡  de la carrera =) Me siento feliz y contenta conmigo misma, pero eso no quiere decir que haya conseguido mi meta. Todavía me quedan 2 semanas más a tope¡
Intake: Ayuno-->500 points
3 litros de agua--->300 points
1 litro de Aquarius-->100 points
3 Tés+2 cafés-->250 points
4 sticks-->200 points
Ejercicio:
1 hora footing-->100 points ( siempre hago dos, pero el ayuno no me lo permitió)
1000 ABD--->1000 points =) ( sabía que el domingo llegaría por fin a los 1000)
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( 2 veces)-->200 points
TOTAL---> 2650 points =) =)

Día 6

Ayer sábado fue un día maravilloso. Me levanté temprano para salir a correr mis dos horitas y llegué a casa con una vitalidad y positividad radiante. Pasé el resto del tiempo en el jardín escuchando a  Verdi y escribiendo, digamos que la inspiración primaveral me quiso acompañar en tan precioso momento. Por la tarde me propusieron ir a nadar y por supuesto, acepté. Estuve nada más y nada menos que dos horas en el agua. Me encanta bucear y sentirme en otra atmósfera. Sumergida en silencio, rodeada de agua transparente con pinceladas azules...
Ya por la noche salí un rato a pasear con unas amistades, las cuales me hicieron reir demasiado.
Intake: ( hasta 250 cal)-->500 points
Yogur desnatado: 36 cal
Merluza hervida: 57 cal
Acelgas hervidas:30 cal
4 sticks--> 200 points
3 cafés+5 tés--->400 points
2L agua--->200 points
1L Aquarius-->100 points
Ejercicio:
2 horas footing--->200 points
2 horas swimming-->200 points
1000 ABD--->1000 points =)
Estrategias:
¡¡NO¡¡-->100 points
TOTAL: 2900 =) =) =) =) =)

Día 5

Intake: ( hasta 250 cal)--->400 points
Yogur desnatado: 36 cal
2 claras de huevo cocidas: 13cal x2: 26 cal
1 vaso de leche desntada: 70 cal
100 gramos de piña: 52 cal
1 Kiwi: 46 cal
4 stiks---> 200 points
3 cafés + 2 tés-->250 points
2L agua--->200 points
1L Aquarius-->100 points
Ejercicio:
2 horas footing-->200 points
800 ABD--->800 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( 3 veces)-->300 points
Esconder o tirar---> 50 points
TOTAL--->2500 points =)
Este día fue horrible, me costó mucho sufrimiento y fuerzas para decir ¡¡NO¡¡  a las tentaciones porque salí con mi familia de cañas y no comí ni una oliva. Mereció la pena, SIEMPRE LO MERECE¡

Día 4

Intake:
Ayuno---> 500 points
1 L de agua-->100 points
3 L de Aquarius--->300 points
2 cafés +  3 tés--->250 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
 1 hora footing--->100 points
700 abdominales---> 700 points
Estrategias: ( este apartado tiene especial importancia porque para ayunar tuve que pasar todo el día fuera de casa)
¡¡NO¡¡ ( 4 veces)---> 400 points
TOTAL--->2550 points =) =) =)
Me siento enormemente feliz y fuerte¡ tenía muy claro que para mi primera carrera la iba a llevar bien. Espero seguir así hasta el final. También he de reconocer que tengo facilidades para no comer. Ya que odio la comida, es solo escribir la palabra y siento que engordo. Es radical, lo sé, pero no me importa.

Día 3

Intake:  ( hasta 250 cal)--->400 points
Yogur desnatado: 36 cal
Naranja: 40 cal
Ensalada de lechuga: 15 cal
Crema de puerros: 65 cal
Espárragos a la plancha: 40 cal
3 litros de agua-->300 points
1 litro de Aquarius-->100 points
3 cafés--->150 points
4 sticks--->200 points
Ejercicio:
 2 horas footing--->200 points
700 abdominales---> 700 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡ ( dos veces)--->200 points
Tirar o esconder---> 50 points
TOTAL---> 2300 points =)
 Siento no haber actualizado antes, pero me ha resultado imposible chicas...Me está costando mucho llevar la semana de esta manera, pero merece la pena. SIEMPRE LO MERECE.
No olvideis que lo hacemos por nosotras, por nuestra felicidad, por nuestro cuerpo, por ser bonitas y perfectas...
ÁNIMO A TODAS¡¡ SER FUERTES Y CONSTANTES¡¡ EXIGENTES, AUTOCRÍTICAS, DISCIPLINADAS ¡¡ porque sólo así llegaréis a vuestra meta.

Día 2

Intake: ( hasta 250 cal ---> 400 points)
Yogur desnatado: 36 cal
100 gramos de fresas: 35 cal
1 manzana: 50 cal
100 gramos de lechuga: 20 cal
Zumo de un pomelo: 40 cal
 2 litros de agua---> 200 points
1 litro de Aquarius-->100 points
2 Cafés solos con hielo--> 100 points
1 Té rojo-->50 points
Ejercicio:
 2 horas footing--->200 points
600 Abdominales--->600 points
Estrategias:
¡¡NO¡¡--->100 points
4 sticks --->200 points

 TOTAL: 1950 points =) =) =)
Feliz¡ el mejor calificativo que me puedo ajudicar. Está claro que todo en esta vida es motivación, disciplina y paciencia. La fuerza de voluntad se pone de parte de una si se quiere realmente conseguir los objetivos.
Para aquellas que no sepan que son los sticks, he de decir que son mis comodines para los peores momentos del día. En palabras más claras, sobres que contienen extractos de Diente de León, té verde, hierba Mate, café verde, Alcachofa e Hinojo. Es un producto formulado a base de excelentes plantas medicinales utilizadas tradicionalmente en procesos de regulación del peso corporal, debido a la combinación de sus efectos sobre los líquidos, grasas y digestión del organismo.
Cada stick es diluido en un vaso de agua (250ml) antes de las comidas o a lo largo del día.
Por hoy nada más princesas.

Salida 1

Quería empezar fuerte y así lo hice. Soy exigente y eso ayuda bastante a lograr los propósitos que una se marca en la vida. Estoy contenta, ya que es importante comenzar de buenas maneras.
Intake ( 1-Abril-2011) / menos de 250 kcl: 400 points/ =)
Yogur desnatado: 36 Kcl
2 Naranjas: 84 Kcl
1 Café (sólo con hielo) : 30 Kcl (50 POINTS)
2L Agua Mineral (100 POINTS)

Ejercicios
2 horas footing ( 200 POINTS)
5oo abdominales( 500 POINTS)
Estrategias
¡¡ NO!! (100 POINTS)
PUNTOS TOTAL: 1250

Dedicado a ti, Anónimo...

Jara

Esta entrada se la voy a dedicar a la chica del título, que soy yo misma.
Desde que decidí comenzar este blog, solamente lo he dedicado para expresar mis emociones a través de la narrativa, no como un diario personal donde cada día voy posteando lo que como o dejo de comer. Creo que las personas que me leen entienden perfectamente como se siente una princesa cuando vive por y para la excelencia, la belleza, lo perfecto, lo exclusivo.

Llevo tiempo arrastrando la culpabilidad por comer, los desprecios que me regalo cada mañana al mirarme, las mentiras a mis seres queridos, las lágrimas que escondo bajo la almohada cada noche, las subidas y bajadas, la tristeza permanente y la alegría repentina, pero fugaz como un guiño de aquel chico que desde lejos te mira.

Siempre he sabido muy bien ocultar esta parte de mi estilo de vida a los demás, y todavía me cuesta decir claramente como suceden mis días. Sigo siendo sutil, disimulo con las palabras, hablo en tercera persona y si me llamas no creo que me de por aludida. Pero ahora me he comprometido con una de vosotras, para comenzar una carrera, mi primera carrera y tengo que ser franca y clara.
A partir del lunes mis entradas serán diferentes, explicaré los motivos del porqué de cada caloría en mi organismo y de cómo consigo los distintos puntos que me llevarán hacia la meta. Mi ÉXITO.