Día 7

Después de esta maravillosa semana el último día lo quiero celebrar con  un ayuno. Nada más levantarme he posteado los días que me faltaban y me he dado cuenta que lo he hecho tan  bien ( no esperaba menos ´¬¬) que antes de beber mi medio litro de agua de por la mañana he ido a pesarme y...

¡¡¡¡ 55 kg ¡¡¡¡¡ He bajado 3 en una semana y no me lo creo¡ Me siento tan tan feliz, que no puedo expresarlo en palabras porque simplemente sonrio de manera triunfante. Desde el comienzo tenía claro que haría un compromiso serio conmigo misma y cuando me propongo algo, LO CONSIGO. Por qué¿ ¿ dónde está la clave? CONFIAR EN MI MISMA, CREER EN MI Y EN MIS CAPACIDADES, DISFRUTAR DEL ESFUERZO, MANTENERME FIRME Y DISCIPLINADA, SABER RENUNCIAR Y DECIR EL NO¡¡ QUE TANTO ME GUSTA, SUPERARME EN CADA MOMENTO Y CADA DÍA.
Sólo llevo la primera semana, aún me quedan dos más y tengo que mantenerme en mi línea, conservar mi actitud y ser fiel.
Hoy no puedo ir a correr porque me encuentro débil, pero tengo que conseguir hacer 1200 abd. Cada día he ido aumentando el número y así me voy superando.
Para esta nueva semana que comienza, la voy a empezar con el fabuloso y eficaz " Método DUKAN". Se trata de una dieta que consta de 4 fases y está demostrado que es rápida, segura y lo mejor de todo, sin efecto rebote. Creada por el Dr. Pierre Dukan, actualmente es una de las dietas con mayor éxito.
Me compré el libro y os recomiendo que vosotras hagáis lo mismo, porque según lo vas leyendo, te va motivando la idea de realizarla.
Sólo deciros que la primera fase se llama "Fase de Ataque" y es a base de proteínas. De momento no voy a escribir nada más, a lo largo de la semana iré explicando más cositas.